摘要：

    又是(shì)一(yī)年(nián)春来(lái)到(dào)，我(wǒ)们(men)在(zài)迎接春暖花(huā)開(kāi)日(rì)子的(de)时(shí)候，需要當心(xīn)有(yǒu)一(yī)種(zhǒng)危險正(zhèng)在(zài)悄悄逼近(jìn)駕驶者(zhě)，这(zhè)就(jiù)是(shì)“春天疲勞症”也(yě)就(jiù)是(shì)俗話(huà)所(suǒ)说(shuō)的(de)“春困”。春天由(yóu)于(yú)季节(jié)變(biàn)化，气(qì)温(wēn)升(shēng)高(gāo)，人(rén)體(tǐ)各(gè)个(gè)部(bù)位(wèi)的(de)血(xuè)管(guǎn)也(yě)是(shì)在(zài)舒张(zhāng)的(de)，人(rén)腦的(de)供血(xuè)情(qíng)況相对(duì)比較少(shǎo)，比較容易犯困。再加上(shàng)晝长夜(yè)短(duǎn)，有(yǒu)些(xiē)朋友睡眠也(yě)不(bù)足，也(yě)会(huì)導致(zhì)開(kāi)車犯困。

    有(yǒu)朋友会(huì)说(shuō)，我(wǒ)閉着眼(yǎn)都能(néng)把(bǎ)車開(kāi)回(huí)家(jiā)，殊不(bù)知“常在(zài)河(hé)邊(biān)走(zǒu)，哪有(yǒu)不(bù)湿(shī)鞋(xié)”，據(jù)統計(jì)國(guó)內(nèi)45%的(de)車禍事(shì)故与駕驶員打瞌睡有(yǒu)關(guān)，另(lìng)據(jù)美(měi)國(guó)的(de)一(yī)份數據(jù)顯示，瞌睡疲勞每年(nián)平均造成(chéng)10万(wàn)起(qǐ)車禍和(hé)1500人(rén)的(de)死亡。

春暖花(huā)開(kāi)，我(wǒ)们(men)該怎麼(me)避免“春困”？

　　一(yī)、充足的(de)睡眠是(shì)一(yī)天精力充沛的(de)保證